dietaSportowa

Dieta przygotowana z myślą o osobach z dużym zapotrzebowaniem kalorycznym.

Polecana dla
  • sportowców
  • osób aktywnie spędzających czas
  • osób z dużym zapotrzebownaiem kalorycznym
Warianty kaloryczne

2500 kcal / 3000 kcal

Zamów dietę

Zobacz cennik

o diecie

Dieta przygotowana z myślą o osobach z dużym zapotrzebowaniem kalorycznym.

  • zbilansowane proporcje składników pozwalają zachować siłę i budować masę mięśniową,
  • zwiększona zawartość białka zwierzęcego oraz węglowodanów złożonych,
  • 5 wysokokalorycznych posiłków każdego dnia
  • możesz wykluczyć do 3 składników, w przypadku większej liczby odpowiednia będzie dieta VIP

Przykładowa dieta

Dieta Sportowa, 5 posiłków, 2500 kcal
  • I Śniadanie(500 kcal)

    Bułka graham z śliwką, kiełki rzodkiewki, twaróg, pomidor suszony, roszpunka

  • II Śniadanie(400 kcal)

    Pierś z indyka, ananas, rukola, pomidor

  • Obiad(700 kcal)

    Kasza gryczana, kalafior, sos sojowy, łosoś, szczypiorek

  • Podwieczorek(400 kcal)

    Banan, sos czekoladowy

  • Kolacja(500 kcal)

    Pierogi z mięsem, szpinak, marchewka

Sprawdź inne diety

Aby dowiedzieć się więcej - wybierz dietę - lub zobacz jak to działa